本日养生方 | 夏令贪凉, 当心过敏性鼻炎! 一茶一汤帮你固表防感

许多东说念主在夏天反而容易出现鼻塞、流涕、鼻炎反复发作的情况，大多是因为受到寒邪影响而阳气受损，肺气不固，无力造反外邪入侵所致。举例空调连接交，从盛暑的室外径直参加空调房，急剧的气温变化颠倒容易导致东说念主体抵触力下落，从而激勉伤风或是鼻炎。如若莫得依期清洗空调，空调开启时，多数的灰尘、细菌、霉菌、病毒、尘螨等多样致病原会被咱们吸入呼吸说念，也很容易诱发上呼吸说念感染和鼻炎。

想要减少过敏性鼻炎的发作、缓解症状，除了合理使用空调、幸免搏斗过敏原，同期合适开通增强抵触力之外，也不错通过饮食进行珍视。广东省名中医、广东省中病院耳鼻咽喉头颈科学术带头东说念主李云英素质推选一茶一汤，可缓解鼻炎，健脾益气。

苍耳通窍茶

材料：苍耳子6克，辛夷花6克（包煎），白芷5克，薄荷3克，葱白3根。

作念法：将总计材料洗净后，加水适量，文火煎沸15分钟后趁热倒入杯中，用鼻吸入蒸汽。放温后即可饮用。

点评：既可外用，也可内服。熏蒸每天1～2次，每次10~20分钟，贯穿5～7天。

白桃鸡汤

材料：五指毛桃30克，白术20克，辛夷花10克（包煎），鸡肉200克（切片备用）。

作念法：将五指毛桃、白术及鸡肉洗净下锅，加入适量净水，文火煮四十分钟后，下辛夷花，再煮沸即可。

点评：健脾益气，通窍止涕。允洽肺脾性虚型慢性鼻炎、过敏性鼻炎、流清涕者。文|记者林清清实习生想想通信员陈佳佳